骄阳似火 这波防晒错误操作可能把你“黑”了

2019-06-12 09:55:24 来源:科技日报

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夏天骄阳似火,防晒又成了人们津津乐道的话题。随着人们对光老化的逐步认识,越来越多的人意识到防晒的重要性,防晒服、遮阳伞、防晒剂……各种防晒方式层出不穷。然而,关于防晒的谣言和误区也开始又一轮的萌芽和滋长。

防晒引发维生素D缺乏?

众所周知,阳光中的紫外线有助于人体合成维生素D3,促进钙在骨骼上的沉积。那么防晒会不会导致维生素D3缺乏,进而影响钙吸收呢?网上也流传着“涂了防晒剂会导致缺钙”的说法。这让很多人在防晒还是要钙两个选项之间左右为?#36873;?/p>

“绝大多数人都非常注重面部防晒。?#23548;?#19978;,外出活动?#20445;?#25105;们除了面部裸?#23545;?#22806;,还有手、胳膊、腿等部位也或多或少会暴?#23545;?#38451;光下。只需要几分钟的时间,哪怕阳光只是散射而非直射,就足够这些部位的皮肤合成人体日常所需的维生素D3了。”中国医科大学附属第一医院皮肤科主?#25105;?#24072;李远宏在接受科技日报记者采访时表示,通常防晒剂是有时效的,其防晒效果随时间延长而逐渐降低,因此即便将所?#26032;?#38706;的部位都涂抹了防晒剂,也无需担心会导致维生素D3缺乏。

穿防晒服不需涂防晒剂?

商场中的防晒服款式多样,轻薄、?#38041;?#30340;?#21058;?#20877;加上防晒的标签,让它们看似成为了炎炎夏日的完美选择。很多女性认为穿了防晒服就无需涂抹防晒剂。但是,穿了防晒服当真可以高枕无忧吗?

“并非所有材质的织物都有良好的防晒效果。”李远宏告诉记者,市售的轻、透防晒衣物起到的防晒效果十分有限。因此,防晒服下再配合涂抹防晒剂才是科学的选择,尤其是长时间在户外的人更要这样做。

紫外线防护系数(UPF)是评价织物防晒性能的指标。UPF值越高,防护效果越好。当UPF值大于40,且紫外线的透过?#24066;?#20110;5%?#20445;?#21487;称为防紫外线辐射产品。上街购物时要认清,没有这个标识就不是正规的防晒衣。

防晒剂的一些成分对身体有害?

氧苯酮是大多数防晒剂中的主要成分,网传氧苯酮是“最毒”的防晒成分,可导致内?#32622;?#32010;乱,会引起性早熟、肿瘤和其他?#33162; ?/p>

“诚然,防晒剂中会添加某些具有干扰激素水平作用的成分,但是添加量非常少。中国、?#20998;蕖?#32654;国等地区在该领域有严格的控制规范,以保障用户的身体健康。”李远宏表示,凡是经过我国相关监管部门认定的合格产品,正常使用时皆无需担心安全性。“任何事物一旦抛开剂量谈毒性就会变得毫无意义。”

近期,一项研究再度引爆人们对于防晒剂成分会进入血液循环的担忧。研究人员让24名健康志愿者连续4天每天涂抹4次防晒产品,并覆盖全身四分之三的皮肤,?#31185;?#26041;厘米涂2?#37327;恕?#26368;终结果显示,受试者血液中防晒剂的4种主要化学成分都超过了美国?#31216;?#33647;品监督管理局建议的0.5纳克/毫升这一血浆浓度阈值。

“这项研究中防晒剂的用量比普通人日常生活中的用量高太多了。”李远宏给记者算了一?#25910;耍?#20154;体的皮肤面积约为1.7平方米,每天4?#25105;??#37327;?平方厘米涂抹75%的皮肤,每天用量总共为100多克,几乎为2—3瓶防晒剂的量,显然在现实生活?#26657;?#27809;有人每天会涂抹这么多。

李远宏指出,日常防晒的防晒剂用量在0.5?#37327;?平方厘米即可,脸部用量?#21152;?#33457;生粒大小差不多。由于防晒剂需要一段时间才能成膜以产生防晒效果,建议出门时提前15分钟涂抹,每隔2—3小时重复涂抹。

【编辑?#24247;?#22025;利
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